行程概览
本攻略以“慢游、文化、养生”为核心，避免高强度活动，注重交通便利性与休息间隙，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
每日行程安排
- 第一天：客家文化初体验
上午：抵达博白县城，入住县城酒店（推荐就近选择带电梯的舒适型酒店）。
下午：参观王力故居，了解语言学泰斗的生平，庭院幽静适合漫步。
傍晚：步行至南流江畔公园，欣赏江景，感受当地市民的休闲生活。 - 第二天：自然风光与温泉疗养
上午：乘车前往宴石山风景区，选择平坦步道游览丹霞地貌，远眺摩崖石刻。
中午：景区附近农家乐用餐，品尝博白客家菜（如白切鹅、酿豆腐）。
下午：前往博白温泉度假村，泡温泉缓解疲劳（注意水温适宜，时间不超过1小时）。 - 第三天：乡村慢生活与返程
上午：探访菱角镇客家围屋，感受客家建筑智慧，节奏缓慢。
中午：体验客家簸箕宴，食材清淡软糯。
下午：购买博白特产（如桂圆干、客家米饼）后返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行压力；景点间车程控制在1小时内。
- 住宿：选择县城中心酒店，医疗配套完善，夜间休息安静。
- 饮食：以清淡客家菜为主，避免生冷油腻，注意补充水分。
- 安全：随身携带常用药品，游览时避开陡峭路段，温泉泡浴前咨询医生建议。